آب!!!خوراک ذهن

بنام بالا برنده ی سازنده

                                                                      جلسه دوم: خوراک روزانه ذهن آب

برای درک بهتر ارزش و اهمیت خوراک روزانه برای ذهن کافیه  از ارزش و اهمیت خوراک روزانه برای جسم شروع میکنیم.

هفتاد پنج درصد جسم ما از آب تشکیل شده است این حجم زیاد آب، در اندام های مهمی، مثل: مغز با %80 و قلب با %75 ، ریه ها با %90 ، چشم با %95 و عضلات با %75 ، استخوان ها با %30 ، گلبول های قرمز با %83 ، پوست با %64  وجود دارد. این میزان حجم زیاد آب در جسم ما بسیار حائز اهمیت است. نقش آن در عملکرد جسم و ذهن بسیار مهم و ضروری میباشد، وظیفه آب در جسم ما انتقال اکسیژن و مواد غذایی به تمام سلول های بدن ماست.

از فواید آب در جسم میتوان به: بهبود سیستم گوارش/ دفع مواد زائد بدن/ حفاظت از مفاصل و استخوان ها / بهبود عملکرد عضلات / افزایش توان فیزیکی/ تقویت تمرکز حافظه / شادابی پوست، اشاره کرد. جسم ما میتواند سه ماه بدون غذا زنده بماند، اما بیش از سه روز، بدون آب دوام نمی آورد و نمیتواند زنده بماند. جسم ما روزانه به 6تا8 لیوان آب که معادل 2لیتر آب میباشد. نیاز دارد. بنابراین نتیجه میگیریم تامین آب روزانه برای عملکرد خوب جسم ما بسیار ضروری و مهم است. لازم به ذکر است که: خوردن چای ،قهوه، میوه، آب میوه و نوشیدنی های دیگر آب بدن ما رو تامین نمیکنند و ضروری است که ما در کنار تغذیه روزانه 6تا8 لیوان آب مصرف کنیم همان طور که: جسم ما برای عملکرد بهتر به ورودی مناسبی مثل آب نیاز دارد ذهن ما هم برای عملکرد بهتر به ورودی مناسبی مثل آب نیاز دارد.

اولین و مهم ترین ورودی ذهن یا خوراک ذهن ما که باعث زنده ماندن ما و کیفیت در زندگی ما میشود باورهای مناسب نسبت به خداوند که قلب مارا سرشار از آرامش و اطمینان میکنند. ما را به هدف از زندگی که همان لذت بردن و تجربه ی یک زندگی باکیفیت است نزدیک میکند.در این مقاله برای درک بهتر ارزش و اهمیت باورهای مناسب نسبت به خداوند از تشبیه آب برای جسم استفاده شده است. همان طور که جسم ما بدون آب نمیتواند بیش از سه روز زنده بماند ذهن ما هم بدون خوراک باور خداوند نمیتواند در زندگی دوام بیاورد و زنده بماند. شاید با خودتان بگید خوب این همه آدم دارند زندگی میکنند بدون آگاهی از این باورها پس چرا آنها دوام آوردند، هنوز زنده هستند و زندگی میکنند؟؟؟

دوستان عزیزم تفاوت زمین تا آسمانه بین افرادی که زندگی میکنند با افرادی که فقط زنده هستند. اگر شما از کیفیت زندگیتون در جنبه هایی مثل سلامتی، تناسب اندام، آرامش و امنیت شادی و رفاه ،عشق ، عزت، احترام و روابط خوب،… رضایت کاملی دارید، شما در حال زندگی کردن و لذت بردن از تجربه ی زندگی با کیفیتی هستید. در غیر این صورت اگر مثل گذشته ی من درگیر بیمارهای فصلی و پیشرفته چاقی و اضافه وزن بحث و تنش در روابط ،استرس و اضطراب ،خستگی روزانه ،بی خوابی شبانه هستید و این تجربه رو زندگی کردن میدانید و پذیرفته اید که زندگی سخته برای همه همینه ، همه به نوعی در گیر مسائلی از این قبیل هستند چاره ای نیست ، سخت در اشتباه هستید!!! شما زندگی نمیکنید زجر میکشید و فقط زنده هستید. البته اگر بتوانید در این مورد با خودتان صادق باشید. اگر تمایل دارید زندگی رو با کیفیت زندگی کنید و نه فقط زنده باشید زجر بکشید تمرین زیر را بارها بارها تکرار کنید.

تمرین خوراک روزانه ذهن: آب

وظیفه ما این است که: هر روز این تمرین رو چندین مرتبه با احساس خوب و آگاهی تکرار کنیم نه فقط به صورت ذکر تا بتوانیم با قدرت احساس خوب و قدرت کلام باورهای مناسبی رو خوراک ذهنمان کنیم.

ما باید با کلام خودمان ورودی یا همان خوراک های مناسب زیر را به ذهنمان بدهیم مثل آب خوردن اگر میخواهیم زندگی با کیفیتی همراه با مسیر آسان و لذت بخشی رو در همه ی جنبه ها تجربه کنیم.

خداوند تنها قادر در جهانه 

خداوند تنها عادل در این جهانه

خداوند تنها عالم و علیم در این جهانه

خداوند تنها منبع رزق و برکت، فراوانی جهانه 

خداوند تنها منبع رشد و پیشرفت، گسترش جهانه 

خداوند تنها منبع سلامتی ، رفاه و آسایش در این جهانه

خداوند تنها منبع عشق و احترام، عزت ارتباطات در این جهانه

خداوند تنها منبع خوشبختی و داشتن یک زندگی با کیفیت در این جهانه

خداوند تنها خالق این جهانه و قدرت خلق زندگی هر کس رو به خودش، داده است.

خداوند نیرویی که این جهان را خلق کرده و در هر لحظه تمام جهان را هدایت و رهبری میکند.

خداوند عاشقانه میخواهد من از تمام نعمات این جهان داشته باشم و لذت میبرد من زندگی با شکوه و باکیفیتی را تجربه کنم.

هدف خداوند از خلق جهان رشد و گسترش این جهان است. ما دستان خداوند یا ابزارهایی برای رشد و گسترش این جهان مادی هستیم

خداوند از رگ گردن به من نزدیکتره، و به نیاز های من اهداف و خواسته های من آگاه، داناست و عاشقانه منو در راه رسیدن به آنها حمایت میکند.

حمایت و هدایت صدرصد خداوند پشت سر خواسته ای که من میخواهم بهش برسم. زیرا با رسیدن من به خواسته ام جهان مادی گسترش پیدا میکند.

هدف خداوند گسترش جهان است. پس خداوند پشتیبان و هدایتگر منه تا به اهدافم برسم، زیرا با رسیدن من به هر هدفی که دارم باعث رشد و گسترش جهان می شوم. خداوند پشتیبان و برطرف کننده نیازهای این جهان است.

اگر ما آگاهانه بر خودمان واجب بدانیم مثل خوردن آب در طول روز این تمرین و تکرار این باورها رو هر روز خوراک ذهنمان کنیم نتیجه اش میشه ما با قلبی مطمئن در زندگی حرکت میکنیم و هر روز  احساس آرامش و اطمینان احساس رهایی رو تجربه میکنیم و مجموعه ی  این احساسات نشان دهنده ی این موضوع هستند که ما فرکانس خواسته هایمان را به جهان ارسال میکنیم و ما در فرکانس خداوند هستیم فرکانس خداوند یعنی: دریافت هدایت های خداوند. دریافت هدایت های خداوند یعنی: تجربه ی یه زندگی با لذت و کیفیت بالا به این معنی که: دریافت همه ی نعمت های زندگی از مسیرهای لذت بخش و آسان انتخاب همان مسیر ماندن در فرکانس خداوند

بنده به عنوان مربی ای که از انجام این تمارین نتایج پایدار گرفته ام و این تمرین را جزوء شخصیت و سبک زندگی خودم کرده ام مشتاقانه دوست دارم با اشتراک گذاری این مطالب برای شما دوست عزیز شما هم تجربه ی یک زندگی با کیفیت رو داشته باشید و به شما دوست عزیز قول میدهم اگر این تمرین رو به مدت سه روز انجام دهید و تک تک نشانه ها و نتایج آن را بنویسید از حجم این نتایج شگفت زده میشوید. و خودتان را متعهد میکنید تا این تمرین رو جزوء عادت های روزانه ی خودتان قرار دهید. تا از نتایج آن در تمام طول زندگیتان لذت ببرید. کافی است بدانیم که: همه ی عادت های زندگی ما در اختیار قدرت انتخاب های خودمان است ما میتوانیم از قدرت انتخاب هایمان استفاده کنیم و عادت های جدیدی رو با تکرار مستمر و مداوم به مدت 21 روز جزئی از زندگی خودمان کنیم و سبک جدیدی از زندگی با کیفیت رو تجربه کنیم.

از خدای رحمان خواستارم همه ی ما را به راه راست راه کسانی که به آنان نعمت داده است هدایت کند و تجربه ی زندگی با کیفیتی رو در دنیا و آخرت رو نصیبمان گرداند.

 دوست دارم1