به نام خدای مهربان
من فرشته سلطانی هستم؛ مربی و محقق در حوزه سلامت جسم و ذهن، تعادل هورمونی، خوراک ذهن و طراحی مسیرهای شخصیسازیشده برای ساختن یک زندگی سالمتر، آگاهانهتر و باکیفیتتر.اما داستان من از جایگاه یک مربی شروع نشد؛داستان من از جایی شروع شد که خودم به دنبال نجات، تغییر و رشد خودم بودم.روزی من هم فردی بودم که با چالشهای مختلف جسمی و ذهنی زندگی میکردم؛ اضافهوزن شدید، چربیهای مقاوم بدن، خستگی، کاهش انرژی، مشکلات خواب، نارضایتی از درون، نوسانات روحی و احساس اینکه با وجود تلاشهای زیاد، هنوز پاسخ واقعی خودم را پیدا نکردهام.من هم همان سؤالهایی را داشتم که شاید امروز شما دارید: چرا بدنم با وجود تلاشهایم،آنطور که میخواهم پاسخ نمیدهد؟ چرا بعضی تغییرها ماندگار نیستند؟ چرا فقط دانستن کافی نیست و باید چیزی عمیقتر تغییر کند؟این سؤالها، آغاز یک مسیر بزرگ در زندگی من شد.
سالها تحقیق، مطالعه، تجربه، آزمون و خطا و شناخت عمیقتر ارتباط میان ذهن، هورمونها، تغذیه، حرکت، خواب و سبک زندگی به من نشان داد که بدن ما دشمن ما نیست؛ بدن ما پیامرسان ماست.وقتی یاد گرفتم صدای بدنم را بشنوم، وقتی خوراک ذهنم را تغییر دادم و وقتی باورها و عادتهایم را بازسازی کردم، زندگی من هم شروع به تغییر کرد.نتیجه این مسیر برای من فقط تغییر وزن نبود؛ من به کیفیتی جدید از جسم، ذهن و زندگی رسیدم:کاهش ۳۵ کیلو وزن، اندامی متناسب، انرژی پایدار، آرامش ذهن، شناخت عمیقتر بدن، رضایت درونی، سبک زندگی سالمتر و احساس ارتباط مؤثرتر و صمیمیتر با خودم و نزدیکانم.
اما مهمترین چیزی که در این مسیر به آن رسیدم، این آگاهی بود:هیچ انسانی شبیه دیگری نیست؛ بنابراین مسیر سلامت، تناسب اندام و رشد جسم و ذهن هر انسان باید متناسب با شرایط و ویژگیهای خود او طراحی شود.همین نگاه، پایه طراحی آزمونهای تخصصی و مسیرهای شخصیسازیشده آکادمی سلامت فرشته سلطانی شد.من این آزمونها را طراحی کردم تا قبل از شروع هر مسیر، ابتدا شناختی دقیقتر از وضعیت و سبک زندگی هر فرد داشته باشیم؛ شناختی از عادتها، خوراک جسم، خوراک ذهن، میزان تحرک، خواب، سبک زندگی و عواملی که میتوانند بر تعادل بدن و کیفیت زندگی اثر بگذارند.هدف من از این آزمونها، ارائه یک نسخه عمومی برای همه نیست؛هدف، پیدا کردن نقطه شروع منحصربهفرد هر انسان است.زیرا باور دارم تغییر پایدار زمانی اتفاق میافتد که شما به جای تقلید از مسیر دیگران، مسیر مخصوص خودتان را پیدا کنید. مسیر شخصی شما از شناخت آغاز میشود.بر اساس پاسخهای شما در آزمونهای سایت، مسیر یونیک و شخصیسازیشده شما طراحی میشود؛ مسیری که میتواند بخشهای مختلف سبک زندگی شما را در قالب یک نقشه راه شخصی در کنار هم قرار دهد:
مسیر خوراک جسم و تغذیه آگاهانه.
مسیر خوراک ذهن، آرامش و بازسازی باورها.
مسیر تحرک و ورزش متناسب با اهداف و شرایط شما.
مسیر ساخت عادتهایی که بتوانند در زندگی واقعی شما ماندگار شوند.
در این نگاه، قرار نیست صرفاً اطلاعات بیشتری درباره سلامت دریافت کنید؛ قرار است ابتدا خودتان را بهتر بشناسید و سپس متناسب با نقطه شروع و شرایط خود، مسیر تغییر را آگاهانهتر طی کنید.پس از سالها تجربه، تحقیق و دستیابی به کیفیتی پایدارتر در زندگی، اکنون رسالت خود میدانم آنچه را در این مسیر آموختهام و نقشه راهی را که با تحقیق و تلاش ساختهام، با شما به اشتراک بگذارم؛ مسیری برای کسانی که مشتاق ایجاد تغییری عمیقتر و پایدارتر در رابطه خود با جسم، ذهن و سبک زندگی هستند.آکادمی سلامت فرشته سلطانی با همین نگاه شکل گرفته است؛ تا شناخت، آموزش و تجربه را در کنار هم قرار دهد و به شما کمک کند به جای دنبال کردن نسخههای یکسان، مسیر مناسب خودتان را بهتر بشناسید و آگاهانهتر بسازید.من باور دارم سلامت، یک مقصد ثابت نیست؛مسیری است برای شناختن خود، شنیدن پیامهای بدن، ساختن عادتهای بهتر و رسیدن به کیفیتی عمیقتر از زندگی.
قدردان شما و انتخاب هوشمندانه شما هستم.
خیلی قشنگ بود ✨️