نتایج پایدار من: تناسب اندام

پرخوری عصبی در دوران قاعدگی؛ یک اختلال جدی با پیامدهای خطرناک

پرخوری عصبی یا Binge Eating Disorder در دوران قاعدگی یکی از اختلالات شایع بین 99درصد از زنان است که بسیاری آن را یک رفتار طبیعی یا گذرا می‌دانند، اما واقعیت این است، پرخوری عصبی قاعدگی یک اعتیاد مخربه مثل سیگار کشیدن مثل استفاده از هر نوع مواد مخدر دیگه بسیار آسیب زا و خطرناک است. و اگر کنترل و درمان نشود، می‌تواند عوارض جسمی و ذهنی سنگینی به همراه داشته باشد.

علت پرخوری عصبی در قاعدگی

دوران قاعدگی با تغییرات شدید هورمونی همراه است. کاهش سطح هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون باعث اختلال در تنظیم اشتها می‌شود. این نوسانات هورمونی اگر با استرس‌های ذهنی، اضطراب‌های پنهان و باورهای منفی درباره چرخه ی قاعدگی، جسم و زن بودن همراه شود، فرد را در یک چرخه معیوب قرار می‌دهد:

> استرس ذهنی → احساس کمبود و ضعف → پرخوری عصبی → عذاب وجدان و افزایش استرس

این باورهای مخرب ذهنی و استرس زا مانند: قاعدگی یعنی درد و بیماری ،ضعف و بی حالی، محدودیت" اجبار من کنترلی روش ندارم"، "قاعدگی یعنی زجر و افسردگی" یا "در این چرخه همیشه چاق می‌شوم، بدنم ورم میکنه، پوستم جوش میزنه، همه ی کارهام و برنامه ریزی هام بهم میخوره "، ذهن را آشفته ، درگیر و جسم را مستعد پرخوری عصبی قاعدگی، میکند. یعنی فرد وارد چرخه ی معیوبی شده که مدام در حال مصرف شیرینی و شکلات یا غذاهای پرکالری چرب و فست فودهاست.

عوارض پرخوری عصبی در قاعدگی

چاقی و اضافه وزن: انباشت کالری بیش از حد در مدت کوتاه.

دیابت نوع دو: به علت مصرف مداوم قند و کربوهیدرات‌های ساده.

کبد چرب: در اثر ذخیره چربی‌های اضافه در بدن.

اختلالات گوارشی: مانند نفخ، یبوست و مشکلات روده‌ای.

افزایش التهاب بدن: که خطر بیماری‌های قلبی و متابولیک را بالا می‌برد.

تضعیف سلامت روان: مثل افسردگی، اضطراب، و کاهش عزت نفس.

تنها راه درمان و راه‌حلی که به صورت ریشه ای که میتواند پرخوری عصبی قاعدگی را بر طرف میکند محصول قانون قاعدگی است.

پرخوری عصبی یک اختلال رفتاری و ذهنی است و نیاز به درمان دارد. با آموزش‌های صحیح درباره چرخه قاعدگی، مدیریت استرس، ترمیم و تغییر باورهای مخرب و آشتی با بدن زنانه می‌توان این چرخه معیوب را شکست.

✅ تغییر باورها: باید بیاموزیم که قاعدگی ضعف نیست، بلکه یک توانمندی طبیعی بدن است.
✅ مدیریت استرس: با تمرین‌های آرام‌سازی ذهن، یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق.
✅ تنظیم تغذیه: مصرف غذاهای سالم، پروتئین و سبزیجات به جای قندهای ساده.
✅ آموزش‌های آگاهی بدنی: مانند دوره‌های قانون قاعدگی برای درک بهتر بدن.

در نهایت تا زمانی که ریشه‌های ذهنی و روانی پرخوری را درمان نکنید، تناسب اندام پایدار و سلامتی واقعی دست نیافتنی می‌ماند. تغییر از ذهن شروع می‌شود، نه فقط از بشقاب غذا.

بهترین مرجع برای تغییر ذهن ، تغییر افکار و باورهای مخرب ذهنی و درمان پرخوری عصبی در قبل و حین چرخه ی قاعدگی، محصول بی‌نظیر "قانون قاعدگی" است.

این محصول با تکیه بر علم، بدن‌شناسی و روان‌شناسی زنان و با تمرکز به شناخت قوانین جسم و ذهن  طراحی شده و کمک می‌کند:

✅ ذهنیت و باورهای اشتباه درباره چرخه ی قاعدگی و بدن زنانه‌تان را برای همیشه پاک کنید.
✅ استرس، اضطراب، و حملات عصبی پرخوری را کنترل و خاموش کنید.
✅ چرخه قاعدگی‌تان را به یک فرصت برای زیبایی، قدرت و آرامش تبدیل کنید، نه دوره‌ای برای رنج و چاقی.
✅ یاد بگیرید چطور در روزهای قاعدگی هم مثل همیشه پرانرژی، متعادل و شاد باشید.
✅ تناسب اندام‌تان را حفظ کنید و با لذت غذا بخورید بدون اینکه نگران چاقی یا عذاب وجدان باشید.
✅ به شناخت عمیق‌تری از جسم و ذهنتان برسید و سلامت زنانه‌تان را تقویت کنید.

اگر واقعاً می‌خواهید ذهن و جسمت را دوباره بازسازی کنی و برای همیشه از شر پرخوری عصبی و چاقی ، بیمارهای ناشی از آن خلاص شوید، محصول قانون قاعدگی همان چیزی است که لازم دارید.با قانون قاعدگی، به جای جنگ با زنانگی ات، با آن دوست شو و مسیر رشد و تناسب واقعی را آغاز کن.