پلن شروع مربی خصوصی
- بررسی هدف و نتایج آزمونها
- برنامه تمرینی متناسب با هدف و شرایط شما
- برنامه تحرک متناسب با هدف و شرایط شما
- اصول تغذیه متناسب با هدف و شرایط شما
- برنامه ذهنی متناسب با هدف و شرایط شما
- یکبار بازبینی و تنظیم برنامه در ماه
- پشتیبانی از طریق پیام
پلن شروع؛ مناسب شماست اگر...
آیا میخواهید یک مسیر مشخص و متناسب با شرایط خودتان برای جسم و ذهن داشته باشید؟
- آیا برنامههای عمومی برای شرایط و هدف شما مناسب نیستند؟
- آیا میخواهید تمرین، تحرک، تغذیه و ذهن را همزمان پیش ببرید؟
- آیا برنامه اختصاصی میخواهید، اما میتوانید بیشتر مسیر را خودتان اجرا کنید؟
اگر پاسخ شما به این سؤالها «بله» است، پلن شروع میتواند نقطه شروع مناسبی برای شما باشد.در این پلن، هدف و نتایج آزمونهای شما بررسی میشود و برنامه تمرین، تحرک، تغذیه و ذهن متناسب با شرایط و هدف شما تنظیم میشود.این پلن برای شروع یک مسیر شخصی و منظم، با استقلال بیشتر در اجرا طراحی شده است.
