بدن ما یک سیستم هماهنگ و هوشمند است؛ هورمونها یکی از مهمترین تنظیمکنندههای این سیستم هستند. وقتی بدن در تعادل باشد، انرژی، آرامش، کیفیت خواب، عملکرد ذهن، توانایی جسمی و کیفیت زندگی میتوانند در بهترین حالت خود قرار بگیرند.
اما وقتی این هماهنگی به دلایل مختلف سبک زندگی، تغذیه، فشارهای ذهنی، کمتحرکی یا عادتهای نادرست دچار اختلال شود، بدن با نشانههایی مثل کاهش انرژی، تغییرات وزن، مشکلات خواب، نوسانات خلقی، کاهش تمرکز و بسیاری از پیامهای دیگر، نیاز خود به توجه را نشان میدهد.
من فرشته سلطانی هستم؛ مربی و محقق در حوزه سلامت، تعادل هورمونی جسم و ذهن.
اما قبل از اینکه مربی باشم، خودم مسیر تغییر را تجربه کردم. سالها با چالشهایی مثل اضافهوزن شدید، چربیهای مقاوم بدن، دردهای جسمی، مشکلات پوستی، بیخوابی، خستگی، کاهش انرژی و نوسانات روحی روبهرو بودم.مسیر من با سالها تحقیق، مطالعه، تجربه و آزمون و خطا شکل گرفت تا به شناخت عمیقتری از ارتباط میان هورمونها، ذهن، تغذیه، تحرک و سبک زندگی برسم.
امروز نتیجه این مسیر برای من، تجربه یک زندگی باکیفیتتر است؛ انرژی پایدار، اندام متناسب، آرامش ذهن، ارتباط بهتر با بدن و ساختن سبک زندگیای که قابل ادامه دادن است.در این مسیر به یک حقیقت مهم رسیدم:هیچ بدن و هیچ انسانی شبیه دیگری نیست؛ بنابراین هیچ مسیر موفقی نباید یک نسخه یکسان برای همه باشد.سلامت واقعی زمانی ساخته میشود که شما شناخت دقیقی از شرایط جسم، ذهن، هورمون ها، عادتها و نیازهای شخصی خودتان داشته باشید.
به همین دلیل، من با طراحی آزمونهای تخصصی و بررسی پاسخهای شما، با شناخت بهتر وضعیت فعلیتان میتوان بسیار دقیق و حرفه ایی کمکتان کنم؛ تا آگاه شوید چه عواملی ممکن است در تعادل یا ناهماهنگی بدن شما نقش داشته باشند و نقطه شروع مناسب برای شما کجاست.بر اساس این شناخت، یک مسیر یونیک و شخصیسازیشده برای شما طراحی میشود؛ مسیری شامل:
خوراک جسم و تغذیه متناسب با نیازهای شما
خوراک ذهن و ایجاد آرامش و آگاهی بیشتر
تحرک و ورزش متناسب با شرایط و اهداف شما
ساخت عادتهای پایدار برای یک سبک زندگی باکیفیت
در یک دوره سهماهه، شما نقشه راه شخصی خودتان را در اختیار خواهید داشت؛ مسیری که به جای تقلید از دیگران، بر اساس شناخت خود شما ساخته شده است.
مربی خصوصی فقط کسی نیست که یک برنامه آماده ارائه دهد؛ بلکه همراهی است که به شما کمک میکند بدن، ذهن و سبک زندگی خود را بهتر بشناسید، مسیر رشدتان را گامبهگام بررسی کنید و آگاهانهتر برای سلامتی و کیفیت زندگی خود تصمیم بگیرید.مثل فانوسی که مسیر را روشن میکند، هدف من این است که به شما کمک کنم مسیر مخصوص خودتان را پیدا کنید؛ مسیری که در آن هماهنگی میان جسم ، ذهن، هورمونها، تغذیه و تحرکت شکل میگیرد
* شرایط همکاری با مربی خصوصی
هزینه مربی: هزینه فقط برای طرح برنامه شخصی، پشتیبانی و همراهی در اجرای برنامهها است.
خدمات مربی: خدمات مربی خصوصی برای هنرجویان در هر نقطه دنیا قابل دسترسی و اجرا است.
زمان مربی: این همکاری فقط برای ۳ ماه طراحی شده و قابل تمدید مجدد می باشد.
ارتباط با مربی: ارتباط از طریق تلگرام،واتساپ یا پلتفرهای ایرانی(بله روبیکا)و تماس تلفنی انجام میشود.
بازخورد مربی: تمرینات و گزارشهای شما بر اساس برنامه شخصی شما بررسی شده و بازخوردها متنی یا صوتی برای شما ارائه میشوند.
تشخیص مربی: در صورت نیاز تماس تصویری از طریق واتساپ یا پلتفرم مناسب برگزار میشود.
قدردان شما و انتخاب هوشمندانه ی شما هستم.
- «
- »
